UnitSnapキロカロリーからキロジュールへの変換
1 kcal = 4.184 kJ
日本の食品表示ではエネルギーをkcalで表しますが、欧州の食品表示ではkJとkcalを併記し、オーストラリアやニュージーランドではkJが中心です。科学論文や国際的なスポーツ科学の分野でもkJ（SI単位）が使われます。kcalをkJに換算すると、海外の表示と比べたり、SI単位で報告したりできます。
キロカロリーをキロジュールに変換する場面
- 日本の食品のエネルギー（kcal）を、kJ表示の海外製品と比べる
- 研究や論文で食事のエネルギー摂取量をSI単位で報告する
- kJ表示のフィットネスアプリで1日のエネルギー目標を設定する
- 運動による消費エネルギーをスポーツ科学のレポート用に換算する
キロカロリーをキロジュールに変換する方法
kJ = kcal × 4.184
計算例： 5 kcal = 20.92 kJ
よく見るエネルギー量（kcal）
| キロカロリー (kcal) | キロジュール (kJ) |
|---|---|
| 100 kcal | 418.4 kJ |
| 200 kcal | 836.8 kJ |
| 250 kcal | 1,046 kJ |
| 500 kcal | 2,092 kJ |
| 1,000 kcal | 4,184 kJ |
| 1,500 kcal | 6,276 kJ |
| 2,000 kcal | 8,368 kJ |
| 2,500 kcal | 10,460 kJ |
キロカロリーをキロジュールに変換するときのヒント
- 1 kcalは4.184 kJ（熱化学カロリーの定義値）です。約4.2を掛ければ誤差1%以内の概算になります。
- 米国の表示の「Calorie」（大文字のC）はkcalのことです。さらに1,000を掛けないでください。
- kJの数値はkcalの約4倍になるため、見慣れた食品でも一見エネルギーが高く見えることがあります。
キロカロリーからキロジュールへの換算表
| キロカロリー (kcal) | キロジュール (kJ) |
|---|---|
| 1 kcal | 4.184 kJ |
| 2 kcal | 8.368 kJ |
| 3 kcal | 12.552 kJ |
| 4 kcal | 16.736 kJ |
| 5 kcal | 20.92 kJ |
| 6 kcal | 25.104 kJ |
| 7 kcal | 29.288 kJ |
| 8 kcal | 33.472 kJ |
| 9 kcal | 37.656 kJ |
| 10 kcal | 41.84 kJ |
| 15 kcal | 62.76 kJ |
| 20 kcal | 83.68 kJ |
| 25 kcal | 104.6 kJ |
| 30 kcal | 125.52 kJ |
| 40 kcal | 167.36 kJ |
| 50 kcal | 209.2 kJ |
| 75 kcal | 313.8 kJ |
| 100 kcal | 418.4 kJ |
| 250 kcal | 1,046 kJ |
| 500 kcal | 2,092 kJ |
| 1,000 kcal | 4,184 kJ |
単位について
キロカロリー: キロカロリーは1 kgの水の温度を1 °C上げるのに必要なエネルギーで、日本の栄養成分表示でも使われます。この換算では熱化学カロリーに基づく4,184ジュールを使います。
キロジュール: キロジュールは1,000ジュールです。オーストラリアやEUなどの食品表示ではエネルギーがkJで示されます。
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よくある質問
1キロカロリーは何キロジュールですか？
1キロカロリーは4.184キロジュールです。
1キロジュールは何キロカロリーですか？
1キロジュールは0.2390057キロカロリーです。
キロカロリーをキロジュールに変換するには？
計算式 kJ = kcal × 4.184 を使います。
10キロカロリーは何キロジュールですか？
10キロカロリーは41.84キロジュールです。
関連する変換
換算係数の出典： NIST SP 811 · SI Brochure · NIST Handbook 44 — 更新日